Descrizione

Fagioli azuki biologici: proprietà e benefici 

I fagioli azuki biologici sono un’ottima fonte di energia con proteine povere di grassi, fibre, vitamine del gruppo B come i folati e minerali come il ferro, zinco e potassio. I legumi contengono un’ampia gamma di sostanze chimiche naturali che aiutano alla lotta contro il cancro, in particolare isoflavoni e fitosteroli associati alla riduzione del rischio di cancro. Inoltre, i fagioli azuki biologici forniscono al corpo fibre solubili che svolgono un ruolo importante nel controllo dei livelli di colesterolo nel sangue, aiutando a prevenire le malattie cardiache e il diabete di tipo 2.

I legumi sono un alimento adatto alle persone intolleranti al glutine ed a chi segue la dieta vegana. I legumi aumentano la sensazione di sazietà diminuendo la quantità di cibo che si ingerisce aiutando, in questo modo, a dimagrire.

I fagioli azuki biologici non hanno sale aggiunto ne zuccheri.

Fagioli azuki biologici: calorie e valori nutrizionali

Valori medi per 100 g:

• Energia 611 kj/145 kcal
• Grassi 0,1 g

di cui acidi grassi saturi 0 g

• Carboidrati 24,8 g

di cui zuccheri 0 g

• Fibre 7,3 g
• Proteine 7,5 g
• Sale 0,03 g

 

Fagioli azuki biologici possono

aiutare a prevenire le malattie cardiache; aiutare a combattere il cancro; abbassare il colesterolo; aiutarti a perdere peso; aiutare a gestire il diabete e contribuire alla salute delle ossa e denti